Статті

  • Зелений чай для схуднення - це досить ефективний засіб. Більше того, зелений чай не тільки із зайвою вагою допомагає боротися, але і покращує загальний стан здоров'я людини.
    25.09.2019
  • Худнемо на воді з лимоном. Як приготувати напій на лимонах. Що ще можна додати лимонну воду для схуднення.
    30.08.2019
  • Особливості схуднення після 40 років: мотивація, харчування, фізичне навантаження. Як скласти грамотну програму схуднення самостійно, поради фітнес тренера.
    22.08.2019
  • Виділяти розвантажувальні дні для схуднення радять навіть дієтологи. Користь для втрати ваги з їх допомогою величезна. Які є варіанти і меню? Як влаштувати правильний розвантажувальний день від живота на прикладі?
    29.07.2019
  • Щоб худнути ефективно і правильно, необхідно знати найбільш смачні і малокалорійні дієтичні страви для схуднення, їх рецепти і способи приготування.
    27.07.2019
  • Інформація про ефективної дієти для схуднення живота і боків. У статті представлено меню на тиждень.
    20.07.2019
  • Вельми корисним для схуднення виявляється мед, незважаючи на його калорійність. З ним будь-яка дієта буде легкою і приємною. Тільки навчитеся правильно його вживати
    27.06.2019
  • Чарівні боби для схуднення – популярний засіб з Китаю, що допомагає легко скинути вагу. У складі лежить вітамінний комплекс, лікарі радять уважно читати інструкцію
    26.01.2019
  • Які особливості побудови правильного раціону харчування для схуднення для жінок і чоловіків. Корисні поради та рекомендації. Зразкове меню на кілька днів
    18.01.2019
  • Дієта для схуднення живота і боків для жінок. Меню на тиждень допоможе жінкам скинути зайві кілограми швидко і без шкоди для здоров'я!
    12.01.2019
  • Розповімо, як правильно застосовувати корицю для схуднення в домашніх умовах. Користь та шкода, дієти, рецепти.
    06.01.2019
  • Йога для схуднення: які асани використовувати - фото, принципи схуднення з йогою, з чого почати
    29.12.2018
  • Якщо ви хочете скинути вагу, потрібно докласти зусилля. Важливо стежити за правильним здоровим харчуванням. Тут нам на допомогу приходять насіння для схуднення.
    26.12.2018
  • Комплекс вправ для схуднення. Які види вправ можна робити в домашніх умовах і що можна виконувати в тренажерному залі.
    22.12.2018
  • Кращі дієти для схуднення живота і боків. Меню на кожен день. Проста, швидка і ефективна дієта: як харчуватися, поради, відгуки.
    19.12.2018
  • Основні принципи схуднення для жінок і меню на тиждень. Список дозволених продуктів.
    07.12.2018
  • Сир, сир, кефір, молоко...чи Варто сподіватися на молочні продукти, щоб швидше схуднути? Однозначної відповіді на це питання немає. Одні дієтологи тільки "за", інші категорично проти.
    07.12.2018
  • Як відрізнити дієву схему харчування для схуднення від неефективною. Основні правила і принципи здорового харчування. Приклад меню на тиждень.
    01.12.2018
  • Якщо ви вирішили позбавитися від зайвої ваги, напевно, в першу чергу зверніть увагу на своє харчування.
    28.11.2018
  • Схуднення за допомогою соди: рецепт як правильно приймати, щоб скинути зайву вагу, як правильно пити соду для схуднення без шкоди для здоров'я, народний спосіб схуднення з содою, як приймати всередину: правила, ванни з содою
    26.11.2018
  • Очищення організму для схуднення Зелений напій можна готувати з трав, зелені, фруктів, проростків насіння. Також можна пити воду з лимоном в ранкові години.
    17.11.2018
  • Біг – як найкращий засіб в боротьбі із зайвими кілограмами. Скільки потрібно бігати, щоб схуднути. Що краще: ходьба або біг? Біг будинку, біг на місці, тренування на біговій доріжці.
    15.11.2018
  • Спеціально для вас ми склали відмінне меню правильного харчування на кожен день: для милих дівчат - саме те!
    13.11.2018
  • У цій статті 50 цікавих фактів про схуднення, які вас здивують і змусять подивитися на принципи правильного харчування під новим кутом зору
    22.10.2018
  • Як схуднути на 10 кг і за скільки часу це реально зробити. Чи можна схуднути на 10 кг за тиждень без дієт. Як правильно скинути вагу без шкоди для здоров'я.
    19.10.2018
  • Фітнес — один з найбільш ефективних способів схуднути. Які вправи для схуднення можна робити в домашніх умовах — читайте в нашому матеріалі.
    18.10.2018
  • Щоб правильно худнути і складати дієтичне меню на кожен день, необхідно знати деякі основи зниження ваги.
    15.10.2018
  • Жіночий організм влаштований таким чином, що при наборі ваги в першу чергу збільшуються обсяги живота і боків.
    13.10.2018
  • Мотивацією для дам будь-якого віку до набуття стрункої фігури зазвичай служить необхідність набуття іміджу успішної жінки або бажання виглядати привабливою в певних умовах.
    08.10.2018
  • Потрібні гроші, щоб скинути зайву вагу?
    04.10.2018
  • З чого почати схуднення будинку? Як зробити так, щоб чергова спроба скинути зайві кілограми увінчалася успіхом, в докладному плані дій. Рекомендації.
    04.10.2018
  • При схудненні хочеться підібрати таке харчування, яке допоможе отримати швидкий та ефективний результат, для таких випадків існує найпростіша дієта.
    02.10.2018
  • Портал розповідає, як правильно виконувати вправи в домашніх умовах для схуднення. Це найпростіші і кращі способи схуднути.
    28.09.2018
  • Суп для схуднення, рецепти, поради, рекомендації
    28.09.2018
  • Список продуктів (таблиця) для схуднення являє собою корисну для фігури та здоров'я їжу. Як відрізнити складні і прості вуглеводи?
    25.09.2018
  • В наші дні гонитва за ідеальними формами не обмежується тільки домашніми дієтами і фізичними вправами.
    25.09.2018
  • Пояс для схуднення – відмінний варіант для тих, хто вирішив боротися із зайвими кілограмами. Ефект сауни стимулює обмін речовин, покращує мікроциркуляцію крові і сприяє спалюванню жирових клітин, скорочуючи обсяг талії. Але такий пояс не можна носити щодня.
    21.09.2018
  • Правильне харчування – це такий раціон харчування, який йде на користь організму. Сюди входить вживання свіжих овочів, фруктів, помірне споживання чистої негазованої води і відмова від шкідливих звичок.
    21.09.2018
  • Ефективно схуднути, не докладаючи фізичних зусиль – це не міф, а реальність. Але все це можна зробити в клініках по зниженню ваги. А якщо підраховувати калорії з'їденої їжі, то без праці можна тримати себе в хорошій формі без втручання фахівців.
    18.09.2018
  • Які є продукти для схуднення живота? Найактуальніше питання для чоловіків і жінок. Які продукти сприяють схудненню живота і талії, список дієт сприяють зменшенню і боків, і ніг – розкриваємо секрети в даній статті.
    18.09.2018
  • Боротьба із зайвою вагою – це важке випробування для багатьох людей. І в більшості випадків вони програють йому.
    18.09.2018
  • Коли часу зовсім не вистачає на те, щоб скинути зайві кілограми, залишається або змиритися, або йти напролом.
    18.09.2018
  • Невблаганна статистика стверджує, що кожна третя жінка стурбована тим, як швидко схуднути в області живота. Адже дуже хочеться мати спокусливу фігурку з плоским животиком. Не секрет, що найбільш ефективні способи схуднення – це дієта та фізичні навантаження.
    16.09.2018
  • Фітнес — один з найбільш ефективних способів схуднути. Які вправи для схуднення можна робити в домашніх умовах — читайте в нашому матеріалі.
    16.09.2018
  • Правильне харчування дозволяє людині підтримувати свій організм в повноцінному стані. Але не завжди дієти бувають жорсткими, навпаки, різноманітність меню призводить до кращого результату і не так психологічно важко переноситися жінкою.
    14.09.2018
  • Ці реальні історії схуднення допоможуть вам надихнутися, щоб ви самі захотіли змінити своє тіло! 7 жінок в нашій статті, поділяться секретами схуднення
    13.09.2018
  • Дізнайтеся, скільки потрібно часу, щоб побачити перші результати схуднення і змінити розмір вашого одягу.
    11.09.2018
  • У даній статті наводиться покрокова інструкція для успішного схуднення. Дуже важливо покрокове виконання даної інструкції, т. к. різке обмеження себе у всьому і голодування небезпечні для здоров'я і в більшості випадків не увінчуються успіхом.
    10.09.2018
  • Багато чоловіків, з роками щиро вірять: поява животика і додаткових підборідь — це аж ніяк не недолік фігури, а своєрідний символ чоловічої зрілості і сімейного щастя. Тоді як більшість жінок з ними не згодні.
    07.09.2018
  • Багато жінок і чоловіки впевнені, що саме довгі стрункі ніжки є справжнім показником краси. Якщо обриси або обсяги нижніх кінцівок не влаштовують, це можна виправити.
    05.09.2018
  • У світі існує величезна кількість дієт, заснованих на різних продуктах. У даній статті ми розкриємо секрети схуднення за допомогою лимона.
    04.09.2018
  • Всі знають, що навіть прочитавши дюжину книг про схуднення, самостійно організувати щоденне правильне харчування буває досить складно. У цій статті розглянуто питання складання дієтичного меню на тиждень.
    01.09.2018
  • Одним з найкращих продуктів для схуднення вважається кефір: кефірних дієт відомо безліч, і кожна з них, якщо дотримуватися її правильно, може принести чимало користі здоров'ю, а також швидко знизити вагу. Головне корисна властивість кефіру для тих, хто худне – це його низька калорійність.
    31.08.2018
  • Чому жінкам найважче дається схуднення живота і стегон? Що зробити для ефективного схуднення в цих місцях крім дієти і фізичних вправ? Як схуднути і поліпшити стан шкіри в домашніх умовах?
    31.08.2018
  • Для схуднення кожен день в меню потрібно включати тільки натуральні і корисні для організму інгредієнти. Велике значення має і спосіб обробки: не можна смажити продукти, можна готувати на воді і на пару, а також їжу дозволяється тушкувати і запікати.
    29.08.2018
  • Процес схуднення й так потребує досить багатьох жертв, але можна зробити його хоча б трохи приємніше. У цьому допоможуть не тільки корисні, але й смачні коктейлі. Але щоб приготувати справді смачний коктейль,потрібно знати деякі правила.
    26.08.2018
  • Як діє імбир для схуднення? Корисні властивості. Кілька рецептів приготування напоїв і салатів.
    26.08.2018
  • Що їсти, щоб схуднути? Відповідь на це питання є. Продукти для схуднення дійсно існують. 5 категорій найбільш ефективних продуктів, від яких вага почне стрімко падати.
    24.08.2018
  • Сучасні люди все частіше намагаються вести здоровий спосіб життя, звертатися до правильного харчування і занять спортом. Але не завжди це виходить, так як повсякденні справи і робота заважають втілення таких планів.
    24.08.2018
  • Чи можна при схудненні є? Для того щоб позбутися від зайвої ваги, необхідно правильно харчуватися.
    21.08.2018
  • Місяцями і роками відкладаючи «на потім» зміна способу життя і харчових звичок, і, нарешті зважившись скинути вагу, ми мріємо про стрімке результаті.
    21.08.2018
  • Подивіться, які чудові перетворення можливі. Як сильно людина може себе змінити, якщо почне це робити.
    20.08.2018
  • Система підрахунку калорій для схуднення допоможе кожній жінці в боротьбі із зайвою вагою. Ознайомтеся, що являє собою система, в якій вважається калорійність продуктів
    20.08.2018
  • Обгортання для схуднення вважаються досить ефективними процедурами, з-за чого в наші дні користуються не жартівливій популярністю в спа-салонах.
    20.08.2018
  • Як треба пити воду для схуднення? Особливості водної дієти.
    20.08.2018
  • Причини появи жиру в проблемній зоні абсолютно різноманітні. Це може бути як нездоровий спосіб життя (особливо часте вживання жирної їжі і пива), так і, наприклад, вагітність і пологи, коли накопичення жиру і розтягування шкіри є природними процесами.
    18.08.2018
  • Вправи, прибирають боки і живіт; Загальні правила при виконанні вправ
    18.08.2018
  • Які є корисні продукти для схуднення. Список найкращих і правильних. Таблиця дієтичних продуктів з вказівкою калорійності. Як їх правильно поєднувати.
    17.08.2018
  • Чай для схуднення стане прекрасним доповненням до правильного харчування, що дозволить досягти гарних результатів
    17.08.2018
  • З чого почати; Низькокалорійне меню для всієї родини; Як домогтися збалансованості харчування
    15.08.2018
  • Неправильне харчування – основна причина появи зайвих кілограмів. Чому проблема зайвої ваги залишається актуальною і понині? Причин кілька.
    15.08.2018
  • Якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги або прибрати живіт і боки, ця стаття однозначно допоможе вам у цьому. Тут ви дізнаєтеся про всіх складових ефективної тренування.
    15.08.2018
  • Щоб схуднути на 10 кг за місяць без шкоди для здоров'я, потрібно дотримуватися основних принципів правильного харчування: пити більше води, регулярно робити фізичні навантаження, не переїдати (їсти часто і потроху), виключити сіль.
    15.08.2018
  • Вправи для швидкого схуднення живота. Гімнастика для схуднення живота фото і відео. Дихальні вправи для схуднення живота.
    15.08.2018
  • Більшість чоловіків і жінок, які страждають від надмірної ваги і прагнуть якось виправити своє становище, ніколи не зможуть схуднути. Просто тому, що вони не розуміють суть схуднення.
    15.08.2018
  • Кожна жінка прагне до досконалого образу – стрункої фігури з осикою талією, на якій би не було зайвих сантиметрів. Але багато хто страждає із-за того, що не можуть досягти бажаного результату.
    13.08.2018
  • Це найефективніша дієта для схуднення живота і боків для жінок. Докладне меню на тиждень!
    13.08.2018
  • Це найефективніша дієта для схуднення живота і боків для жінок. Докладне меню на тиждень!
    13.08.2018
  • Чому схуднення на дієти дозволяє скинути 50 кг і більше, але не допомагає утримати вагу? Відповідь — у відгуках про схуднення англійських жінок і чоловіків, а також у радах англійських дієтологів.
    13.08.2018
  • Дуже великою проблемою в наш час є зайва вага. Людині не треба бути зовсім худим і шалено струнким. Але людина має бути в тих межах, в яких він відчуває себе легко.
    13.08.2018
  • Заняття для швидкого схуднення в домашніх умовах: з чого почати, як робити
    12.08.2018
  • Дієти - це важке випробування. Але результату можна досягти і без відмови від тих чи інших продуктів, при позбавленні від зайвої ваги можна харчуватися різноманітно.
    11.08.2018
  • Загальні поради тим, хто худне, 10 основних умов схуднення
    11.08.2018
  • Правильне харчування для схуднення - основні принципи. Меню на тиждень для схуднення на правильному харчуванні. Рецепти приготування корисних і смачних страв.
    10.08.2018
  • Дієта «правильне харчування»: худнемо правильно. Дієта виникла на тлі поширення дієт, які обмежують або виключають вживання різних продуктів і закликів, наприклад, прибрати з раціону вуглеводи, харчуватися тільки рідинами або є цілий тиждень варений рис без солі.
    10.08.2018
  • Дієтичні страви для схуднення – 20 смачних рецептів на кожен день
    10.08.2018
  • Проблема схуднення дуже актуальна в сучасному світі. Існує багато методик, дієт, способів і засобів для втрати зайвої ваги. Багато з них — екстремальні і небезпечні для здоров'я.
    10.08.2018
  • У сучасної жінки саме струнка фігура асоціюється з успішною кар'єрою і красою. 90-60-90 – то про що мріють мільйони жінок всього світу.
    09.08.2018
  • Корсети для схуднення: плюси і мінуси використання
    07.08.2018
  • Що ми знаємо про корсеті, який так рекомендують для схуднення?
    04.08.2018
  • Латексний корсет допоможе в короткі терміни отримати вельми сексуальний силует і тонку талію.
    04.08.2018
  • Будь-яка жінка мріє про гарну фігуру. І бажано, щоб це сталося миттєво за бажанням жінки.
    04.08.2018
  • Не існує дієти, яка за 10 хвилин прибере зайвий жир з живота і боків. Потрібно мінімум тиждень харчуватися по особливому раціону, щоб вага почав йти, і при цьому ще займатися спортом.
    01.08.2018
  • Люди з давніх часів вірять в чудеса і мріють знайти чарівне засіб перетворення з Попелюшки в Красуню.
    01.08.2018
  • Багато дівчат мріють мати плоский підтягнутий живіт, тонку талію, стрункий decorum силует.
    30.07.2018
  • Коригуючий корсет: ефективний спосіб схуднення живота в домашніх умовах
    26.07.2018
  • Помічником в боротьбі з жировими відкладеннями стає спеціальний коригуючий корсет для схуднення, що поєднують в собі моментальне досягнення візуального ефекту та усунення фізіологічних причин утворення жиру.
    24.07.2018